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GESUNDHEITSWANDERN  Bewegen- Entspannen - Begegnen
Beim „Gesundheitswandern“ passiert das Besondere unterwegs: Beim Wandern und an schönen Plätzen in der Natur werden ausgewählte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Dehn- und Entspannungsfähigkeit gemacht.

GESUNDHEITSWANDERN im Frühjahr 2020

SO     05.04.2020 13:30            „Fitness für Kopf und Körper“

SO     19.04.2020 13:30            „Mehr Flexibilität durch Mobilisation“

SO     26.04.2020 13:30            „Rückengesundheit, eine gute Haltung“

SO     03.05.2020 13:30            „Innehalten - Schritt zu mehr Gelassenheit“

SO     10.05.2020 13:30            „Wirkung von Farben auf Körper & Seele“ 


GESUNDHEITSWANDERN im Herbst 2020   

SO     13.09.2020 13:30            „Luft zum Atmen, Atemtechniken“

SO     20.09.2020 13:30            „Mehr Kraft für das Herz“

SO     04.10.2020 13:30            „Balance - im Gleichgewicht bleiben“

SO     18.10.2020 13:30            „Mehr Beweglichkeit durch Dehnung“

SO     25.10.2020 13:30            „Gute Laune -  im Wald mit allen Sinnen“  

               

Die Wanderungen starten sonntags um 13:30 Uhr am Kurhaus

Beitrag: Gäste 5 € / Mitglieder SWV frei, Anmeldung erwünscht


Angelika Lipinski

Gesundheitswanderführerin zertifiziert nach DWV

Kontakt: 07084 9289770 oder angelipinski@aol.com

 

 


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