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Aktionstage Gesundheitswandern des Deutschen Wanderverbandes

Auch und gerade zu Corona-Zeiten das Immunsystem stärken und fit bleiben? Am 19. und 20. September 2020 veranstaltet der Deutsche Wanderverband wieder die Aktionstage Gesundheitswandern. Auch in Schömberg bietet der SWV eine Gesundheitswanderung an. Los geht es in Schömberg am 20. September 2020 um 13:30 Uhr am Kurhaus Schömberg.

Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich körperlich, geistig und psychisch fitter und hat Aussichten auf ein längeres Leben in Gesundheit. Das DWV-Gesundheitswandern bringt auf angenehme Weise Bewegung in den Tag.

Das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes kombiniert kurze Wanderungen mit physiotherapeutischen Übungen, die die Balance schulen, die Beweglichkeit fördern, kräftigen und entspannen. Außerdem machen lockere Streifzüge durch Natur- und Kulturlandschaften den Kopf frei, erfrischen und beleben.

 Die Wanderung ist auch für Wandereinsteiger gedacht. Sie wird ca. zwei Stunden dauern und hat das Thema “Mehr Kraft für das Herz“. Das Herz ist Mittelpunkt unserer Körperfunktionen und Gefühle. Ausdauertraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Herzens, sondern nimmt auch positiv Einfluss auf eine Reihe von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, erhöhter Cholesterin, Diabetes sowie Osteoporose.

Die Ausrede, man sei zu alt, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bringen, lassen Experten nicht gelten. Also nichts wie hin zur Gesundheitswanderung des SWV Schömberg.

Es wird um Anmeldung unter folgender Telefonnummer / E-Mail gebeten: DWV- Gesundheitswanderführerin Angelika Lipinski 07084 9289770 / angelipinski@aol.com


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Schwarzwaldverein Schömberg e.V. | webmaster@swv-schoemberg.de