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Gesundheitswanderung am 09.Oktober 2022

Am 09.Oktober 2022 bietet der SWV Schömberg wieder eine Gesundheitswanderung an mit dem Thema „Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung“.

Neben regelmäßiger Bewegung ist auch eine gesunde Ernährung wichtig für einen gut funktionierenden Organismus. Doch was stärkt Knochen und Muskeln und was ist gut für die Gelenke? Können Gelenkschmerzen durch entsprechende Nährstoffversorgung des Körpers gelindert werden? Welche Lebensmittel machen träge und welche machen fit? Die Kombination aus körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung bietet gute Chancen, die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Gelenken zu erhalten und zu verbessern.

Bei dieser Wanderung auf natürlichen Waldpfaden werden an schönen Plätzen in der Natur physiotherapeutische Übungen gemacht und Interessantes über den Zusammenhang von Bewegung und Ernährung erklärt. Die Wanderung beginnt um 13:30 Uhr bei der Kurhaus Terrasse in Schömberg und ist auch für Wandereinsteiger gedacht. Die Strecke ist ca. 5 km lang und dauert ca. 2 Stunden. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Angelika Lipinski, zertifizierte Gesundheitswanderführerin DWV, unter Tel. 07084 9289770 oder E-Mail angelipinski@aol.com

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